![\"Welche](\"https:\/\/www.trends-of-beauty.de\/wp-content\/uploads\/Zuckerreiche-Ernaehrung.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Ein ausgeglichener Blutzuckerspiegel<\/strong> ist f\u00fcr unseren K\u00f6rper von entscheidender Bedeutung, Er veranlasst den K\u00f6rper dazu, das bereits gespeicherte Fett zu verbrennen und kurbelt den Stoffwechsel an. Ein hoher Glucose-Spiegel kann zur Fettspeicherung f\u00fchren, und ein zu niedriger Spiegel versetzt den K\u00f6rper in den Hungerzustand. Beides kann zu einer Gewichtszunahme f\u00fchren. Es ist also wichtig, die richtige Blutzucker-Balance zu halten.<\/p>\n Ein hoher Blutzuckerspiegel kann nicht nur einige gesundheitliche Probleme mit sich bringen sondern auch Diabetes (Zuckerkrankheit) ausl\u00f6sen. Falls bei Ihnen bereits diese diagnostiziert wurde, sind Sie bei Ihrem Arzt am besten aufgehoben.<\/p>\n F\u00fcr diejenigen, die sich bewusst ern\u00e4hren wollen und den Zuckerspiegel im Blut reduzieren, gibt es viele M\u00f6glichkeiten dies auch mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln<\/a> zu tun. Z.B. Chrom tr\u00e4gt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei, Zink beg\u00fcnstigt den Kohlenhydratstoffwechsel. Und es gibt eine ganze Reihe Pflanzen, die sich besonders g\u00fcnstig auf den Blutzuckerspiegel auswirken.<\/p>\n Eine davon ist der Bockshornklee<\/a><\/p>\n Diese Pflanze ist nicht nur seit Jahrhunderten ein kraftvoller Kr\u00e4uterzusatz, sie ist reich an energetisierenden Cholinen und Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien und enth\u00e4lt viel Protein. Bockshornkleesamen werden in der Pflanzenheilkunde bei leichterem oder als Begleitmedikation auch bei schwererem Diabetes mellitus eingesetzt.<\/p>\n Bockshornklee (Trigonella Foenum Graecum) w\u00e4chst haupts\u00e4chlich in Asien und der Mittelmeerregion. Vom Bockshornklee werden vor allem die kleinen Samen verwendet. Sie produzieren Schleimstoffe, die 30% der Inhaltsstoffe ausmachen und k\u00f6nnen als Tee gekocht und getrunken werden.<\/p>\n Wirkung:<\/strong>Die Bedeutung der Blutzucker-Balance und wie man sie mit Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln beg\u00fcnstigt.<\/h2>\n
Mein Tipp:<\/strong> essen Sie weniger Zucker und industriell verarbeitete Lebensmittel. Denn das sind die Kohlenhydrate, die den Blutzucker am meisten durcheinanderbringen. Es gibt auch viele gute nat\u00fcrliche Zuckeralternativen, die den Blutzuckerspiegel so gut wie gar nicht beeinflussen, s.g. gesunde Kohlenhydrate. Auch Fr\u00fcchte, Gem\u00fcse, Vollkorn, H\u00fclsenfr\u00fcchte und fettarme Milchprodukte sind bessere Energieressourcen, vor allem f\u00fcr Leute, die ihren Blutzuckerspiegel niedrig halten wollen.<\/div>\nWas ist Bockshornklee?<\/h3>\n
\nDer Appetit sowie das allgemeine Wohlbefinden werden gest\u00e4rkt. Bockshornklee wirkt entz\u00fcndungshemmend und schleiml\u00f6send. Das Kauen von eingeweichten Bockhornkleesamen auf n\u00fcchternen Magen soll beim Abnehmen<\/a> helfen. Die enthaltenen Ballaststoffe binden das Wasser, wodurch ein S\u00e4ttigungsgef\u00fchl eintritt und auch die Verdauung positiv beeinflusst wird. Der Appetit wird unterdr\u00fcckt, der Kohlenstoffwechsel angeregt sowie die k\u00f6rperliche und geistige Energie erh\u00f6ht.<\/p>\n
![\"Pure](\"https:\/\/www.trends-of-beauty.de\/wp-content\/uploads\/pure-fenugreek-320x320.jpg\")
<\/p>\n